Serieus genomen worden is ook zorg!

Vrouwencafé Mentale Gezondheid

Vervolgbijeenkomst #NietMijnRecht

Op donderdag 4 juni organiseren Vrouw aan het IJ, Noordse Vrouwen en Thrive Amsterdam Mentaal Gezond een bijeenkomst over mentale gezondheid, stress en verbinding tussen vrouwen.

Tijdens deze ochtend gaan we in gesprek over wat het met je doet als je in de zorg, op het werk of in het dagelijks leven niet serieus wordt genomen. We bespreken hoe kleine vormen van ongelijkheid kunnen opstapelen tot stress, vermoeidheid en uitputting.

Daarna maken we de stap naar wat vrouwen zelf kunnen doen om spanning eerder te herkennen, grenzen te voelen en beter voor zichzelf te zorgen. Met dans en sound healing sluiten we de ochtend af op een ontspannen en verbindende manier: uit het hoofd, terug in het lichaam.

Wat kun je verwachten?

• in gesprek over mentale gezondheid en serieus genomen worden;
• ervaringen en herkenning delen;
• ontdekken hoe stress en uitputting eerder herkend kunnen worden;
• via dans spanning loslaten en nieuwe energie voelen;
• ontspannen tijdens een sound healing sessie;
• afsluiten met een gezamenlijke lunch.

Aanmelden is gewenst. Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar.

Meld je hier aan! https://forms.gle/G2w3QJd6UCaYf8Zx7